写作是英语四级考试中的一项重要内容，也是很多人比较薄弱的一项。要想快速提高写作能力，需要多写英语文章，尤其是英语四级考试中常见的文章类型，如议论文、说明文、应用文等。同时，还可以通过模仿范文、背诵句型等方式来提高写作水平。口语是英语四级考试中的一项重要内容，也是很多人比较薄弱的一项。要想快速提高口语能力，需要多说英语，尤其是与外国人交流时要尽量用英语交流。同时，还可以通过模仿英语口音、背诵口语句型等方式来提高口语水平。

选择适合自己的培训班：首先，在选择英语口语培训班时，您应该考虑以下几点。1. 培训班类型，目前英语口语培训班主要分为线上和线下两种。线上培训班通常具有时间灵活、无地域限制、费用相对较低等优点；线下培训班则更注重互动性、可以更好地贴近真实情境、具有更多的社交元素。您需要根据自己的时间和学习需求来选择适合自己的培训班类型。2.授课方式和时间，培训班的授课方式与时间也是您选择合适英语口语培训班的重要考虑因素。您应该确认授课内容是否包含听力、口语、阅读、写作、文化等方面，并了解授课者的资质。

英语培训班的口碑，要选择一家可靠的英语口语培训班，您需要考虑其口碑。可以向朋友、同学、网友或社交媒体咨询或查看网上对培训班的评价。培训前准备，在培训开始之前，您应该对英语口语的现状和自己的学习计划有一个明确的了解。同时，您还需要做好以下准备工作。

打下坚实的英语基础是致关重要的。提高词汇量、语法和阅读理解能力是很重要的。阅读英语书籍、报纸和文章可以帮助你扩大词汇量，提高阅读理解能力。看英语电影和电视节目也可以帮助你提高听力技能。此外，参加英语课程或请家教可以帮助你提高语法和写作技能。

改变可以改变的，接受不能改变的，并做好随时拥抱变化的准备，既然原计划无法进行，那么我们调整一下。相信春暖一定会花开，不负韶华，对自己的学习、成长负责。